Cá ngừ đại dương tươi ngon và nhiều dưỡng chất, hãy thử tài nội trợ với món áp chảo kiểu Âu ngon mắt và lạ miệng.

	Làm cá ngừ áp chảo kiểu Âu


   

Làm cá ngừ áp chảo kiểu Âu

Nguyên liệu cần có::

- Cá ngừ đại dương: 150 gr

- Ngò tây: 50 gr

- Lá xạ hương: 20 gr

- Tỏi: 10 gr

- Ớt chuông xanh, đỏ, vàng: mỗi loại 20 gr

- Hạt bạch hoa: 10 gr

- Xà lách xoong: 20 gr

- Dầu ô liu: 100 ml

Hướng dẫn cách làm::

- Cá ngừ cắt thanh vuông; ngò tây, xạ hương, tỏi bằm nhuyễn, trộn thật đều với một chút muối tiêu, tẩm lên thanh cá ngừ.

- Cá ngừ áp chảo vàng đều, sau đó ngâm trong dầu ô liu.

- Ớt chuông 3 màu và hạt bạch hoa cắt hạt lựu, trộn với một ít muối, tiêu và dầu ô liu.

- Đánh đều dầu ô liu, một ít nước chanh, muối, tiêu rồi trộn chung với xà lách xoong.

- Xếp xà lách xoong ra đĩa, cho cá ngừ cắt lát lên trên, bên cạnh là ớt chuông và hạt bạch hoa.

Đoan Nhật
Ảnh: Đào Ngọc Thạch


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cá ngừ đại dương, cá ngừ, áp chảo, món Âu

Trào lưu ẩm thực mùa hè của người bán xẠot cơm chiên lạp xưởng trứng tơi CANH GÀ cách làm cơm trộn lam bo cuon rau cu nước chấm cách làm bánh mỳ nướng lam ca chep sot gung huong dan nau che mit Thịt gà trộn xoi chiên Bun Xao Thit Heo Tạo hình chú nhím dễ thương từ trái canh cà tím mì xào nghêu Hoa giay kho quẹt tuyệt ngon lam com ga hoi an yogurt chanh dây mon an vat tu chuoi nước ép Ấm bụng ngày đông với lẩu Thái chua cAch cach xao 29 món ăn cực ngon của các nước Châu Á cach lam my y ngon Khai nộm bò tái chanh phile gà xiên thit ba roi ngam nuoc mam cach lam chocolate truffle cần tàu nem cuộn mochi kem vani Khám phá công dụng của tỏi chân gà chiên cay ốc hấp sả Tra Chanh caffeine lạm dụng cà phê tác hại rối mứt khoai khô santa hat dark chocolate brownies hap dan mong gio cach lam com tron thực đơn cơm tối Mi xao gion banh bread roll trà sữa ruoc ca chep tag dạ dày mướp thực đơn cơm tối BUN Mướp đắng Hoanh Mon an phụ nữ lam trung vit lon xao me bông cải trắng chiên chất phụ gia cach lam banh khoai lang thạch hương cam Suon nuong món vặt Sài Gòn Cà ri vit ngộ nuoc chanh bÃo sot dua cá cơm kho cach nau canh hến ChÃƒÆ o thit nuơng cach lam banh dorayaki cu cai nam dui ga xao thit bo miến gà luộc lá chanh Lo mặt Nấu canh thịt Thịt Bò luc lac cách làm cá gan xào ngũ vị xoi nep la cam chen goi mien hai san Tạ bánh quy cá gà cuộn GA HAM thịt bò viên cocktail bụp giấm nóng Giáng sinh Liên tart Độc đáo mề vịt khìa nước dừa đổ bánh xèo tỉnh salad vị dứa Kim bắp banh pia thom ngon goi ca tam bánh cheesecake yogurt mâm cỗ Vai Mon an sang an toi sò nướng mỡ hành Làm kem bánh bò lãƒæo Món ngon mùa hè Kem mut Cách lam banh bong lan banh flan Cách làm bánh canh cháo gà Mấm gỏi mực ớt chuông